Entenda a regra dos 30 dias, sem contato, para reatar com o seu amor e recuperar autoestima
Um término mal resolvido pode causar a sensação de arrependimento para quem termina a relação. A decisão precipitada muitas vezes acontece, por agir de cabeça quente. Já para quem é deixado, o gosto amargo do fim da relação fica no coração e na mente. Quem experimentou um rompimento amoroso, e foi o parceiro que optou pelo fim, tende a pensar no ex quase 24 horas por dia. Além da insônia que acompanha este processo de superação.
Após alguns dias, o responsável por causar o fim do relacionamento pode querer reconquistar o amor, ao pensar que não vive sem a pessoa amada, procurando formas de reverter a situação e de estabelecer um contato. Assim, a situação pode fugir do controle, pois há uma tendência a “meter o pé pelas mãos”, ou seja, no momento de abstinência inicia uma busca desenfreada em contatar o ex- amor. E é neste momento que o perigo existe.
CONTATO ZERO
Uma pesquisa feita da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, apontou que 50% dos casais que se separam voltam a ficar juntos. Em qualquer relação amorosa, alguém, em algum momento, precisa ceder. Nem sempre de forma explícita, mas o casal precisa entrar em acordo diante de determinadas situações.
Neste período delicado, onde as emoções estão à flor da pele, um conselho de um profissional é essencial para lidar com a situação. Seguir algumas técnicas de conquista também podem ajudar neste primeiro momento, como o ‘contato zero’: que consiste em não ter nenhum tipo de contato pelo período de 30 a 60 dias com o ex-amor. Esse tempo servirá para a recuperação da relação que está desgastante.
Para reconquistar o ex, essa técnica é um caminho eficaz, pois como diz o ditado: a saudade é o tempero da paixão. Ao se ausentar da vida de outra pessoa é criado nela a curiosidade, que buscará saber como está a sua vida após o distanciamento.
1. Entenda o motivo de querer a pessoa de volta
Algumas pessoas que se tornam dependentes de seus parceiros podem sentir algo parecido com abstinência ao não tê-la mais ao seu lado, por isso recarregue as suas energias, priorize o seu espiritual e busque o seu amor-próprio;
2. Mantenha-se longe dos gatilhos das redes sociais
Quando um relacionamento termina, as redes sociais são a única forma de ainda ter algum contato com o ex. Por isso, é importante desfazer qualquer conexão nestes canais. O recomendado é que isso seja feito logo que você decidir colocar a técnica de ‘contato zero’ em prática, para não correr o risco de ver novas postagens e ter uma recaída;
Se possível, evite frequentar os lugares que costumava sair com seu ex, para não reencontrá-lo, ou alguém que ele conheça e saiba do relacionamento de vocês. Busque por novos ambientes com pessoas diferentes;
4. Corte contato com pessoas próximas ao seu ex
Quando o ex estiver curioso sobre como vai a sua vida, pode acontecer, dele(a) tentar obter informação por meio de pessoas que são próximas aos dois, ao mesmo tempo que isso é um sinal de sucesso da técnica de ‘contato zero’, pode fazer com que você queira fazer o mesmo, causando o efeito oposto do que se espera da técnica;
